Martina Jemelková

Fyzioterapie • Trénink

Trápí vás bolest nebo se chcete hýbat lépe?

Ukážu vám cestu zpět k pohybu bez omezení.

Brno, Olomoucká 29

Kdo jsem

Jsem fyzioterapeutka a trenérka. Ve své práci propojuji odborné poznatky s vlastní zkušeností ze sportu a pohybu. Dříve jsem se závodně věnovala judu, dnes je mi blízký běh, silový trénink, cyklistika i sportovní lezení. Věřím, že právě pestrost pohybu je základem zdravého, odolného a funkčního těla.

Pravidelně se vzdělávám a propojuji fyzioterapii s principy silově-kondičního tréninku tak, aby výsledky byly dlouhodobě udržitelné a přenositelné do běžného života i sportu.

Jako doktorandka na Masarykově univerzitě se věnuji výzkumu rehabilitačních přístupů propojujících motoriku a kognitivní funkce.

Jsem autorkou knihy Cesta k pohybu nejen s roztroušenou sklerózou.

Bc.

Sportovní trénink

Fyzioterapie

Mgr.

Fyzioterapie

PhD. studentka

Kinantropologie

Jak pracuji

Terapii nevnímám jako snahu o dokonalý pohyb, ale jako budování schopnosti zvládat zátěž, variabilitu a běžný život bez omezení.

Odolnost

Každý pohyb představuje pro tělo určitou zátěž. Cílem mé práce je vybudovat jeho odolnost tak, abyste ji zvládli efektivně, bez bolesti a omezení. Základem je cílený rozvoj síly, mobility a vytrvalosti.

Řízení

Pohyb nevzniká ve svalech, ale v nervovém systému. Pracuji s tím, jak mozek pohyb řídí, koordinuje a přizpůsobuje konkrétní situaci. Využívám propojení smyslových informací a zapojení oblastí mozku zodpovědných za vnímání a kognici.

Život

Cílem není naučit vás jeden správný pohyb, ale rozvíjet schopnost vašeho těla využívat získané dovednosti v různých situacích – v běžném životě i při sportu.

Komu mohu pomoci

Aktivním lidem, sportovcům i těm, kdo se potýkají s dlouhodobými pohybovými obtížemi.

Nejčastější problémy, se kterými za mnou klienti přicházejí

Bolest zad, kloubů nebo svalů

Nejistota při pohybu nebo po zranění

Vadné držení těla a opakující se přetížení

Omezená síla, stabilita a kondice

Nezávazně se ozvěte

Produkty a služby

Pohybová terapie

1 100 Kč / lekce

Aktivní terapie respektující vaše cíle, možnosti i potřeby, od zvládání bolesti až po návrat ke sportu a pohybu bez omezení.

Více info

KINETIQ program

6 900 Kč / měsíc

Strukturovaný program na míru vašim cílům, možnostem a životnímu stylu. Zaměřený na dlouhodobě udržitelný pohyb bez bolesti a omezení. Součástí programu je individuální vedení, pravidelné konzultace a dlouhodobá podpora.

Více info

Publikace

Tištěná kniha

Cesta k pohybu nejen s roztroušenou sklerózou

790 Kč

Praktický průvodce na cestě k lepšímu pohybu. Obsahuje základní informace a více než 300 podrobně popsaných cviků s fotografiemi a odkazy na videozáznamy. Vhodné nejen pro osoby s neurologickým onemocněním.

Koupit →